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第六章 找回快乐的自己1（第4页）

如果一周的工作，让你感觉很累，需要休息，那就趁周末的时候，好好休息。不要去想还有衣服没有洗，家具上的灰尘还没有擦，家中的花草还没有修剪……偶尔偷懒一下，世界也不会怎么样。什么都不用想，等睡够了再来做，那个时候定是精神百倍。

如果生活让你感到很迷茫，压力很大，你不妨找时间约朋友去爬爬山，沐浴一下大自然的清新、空旷与仁慈，深深地呼吸之后，你定会豁然开朗，重新调整工作思路，再为自己制订一种新的工作方案，以后的你会做得轻松，做得愉快，做得更出色。

享受生活并不会使你变得颓废，而是使你感受生活的美好，更加积极地工作。它让你保持原本属于自己的那份活力，在繁忙的工作生活中抽出一点时间来修饰自己，滋润自己，培养自己，满足自己。这样才会对生活更加充满热情。比如，听音乐，优美的音乐会净化你的心灵，拨动你的心弦，让你忘掉一切烦恼，拥有一份良好的心态；品一杯清茶，你会远离世俗，感受一份悠闲，一份自在；有空常邀请同事、朋友一起聊天、打牌，互相交流一下思想，你会更容易和别人沟通，会更好地融入现实社会。

淡淡的感悟：

生活就是五味散，不是都那么称心如意，但从生活中一定能找到快乐的影子，因为生活中不缺少美，缺少的是发现。要热爱生活，享受生活，生活才能让你快乐。

心胸豁达少烦忧

每个人都向往着安乐、祥和、安宁的幸福生活。在当今这个拥挤喧闹的社会大舞台上，无论是朋友、同事或亲人，在朝夕相伴中，难免会发生一些小矛盾、小误会、小磨擦，问题出现了，关键就要看当事人如何妥善地处理问题。问题处理得好，能够化解矛盾；问题处理得不好，将带来很多痛苦与焦虑。唯有心境豁达的人，才能将这些事情处理好。

古人云：进一步悬崖峭壁，退一步海阔天空。豁达、宽容自古就是中华民族的传统美德。豁达、宽容绝不是懦弱，而是一种涵养、一种境界、一种胸襟。常言道：宰相肚里能撑船，将军额上可跑马。古今中外的仁人宽厚之士，从不计较人际间的小芥蒂。

幸福生活需要豁达和宽容。工作、生活、学习中无论遇到什么问题，都要有“海纳百川”的气魄，真正做到“大事讲原则，小事讲风格”。冷静地处理好身边的每一件麻烦事，化干戈为玉帛。只有多些宽容和豁达，多些大度和微笑，安乐、祥和的幸福生活，才会常驻我们身边。豁达地生活，才可能有快乐人生！

三伏天，禅院的草地枯黄了一大片。“快撒点草种子吧！好难看哪！”小和尚说。

师傅挥挥手：“随时！”

中秋节的时候，师傅买了一包草籽，叫小和尚去播种。

秋风起，草籽边撒、边飘。“不好了！好多种子都被吹飞了。”小和尚喊。

“没关系，吹走的多半是空的，撒下去也发不了芽。”师傅说，“随性！”

撒完种子，跟着就飞来几只小鸟啄食。“要命了！种子都被鸟吃了！”小和尚急得跳脚。

“没关系！种子多，吃不完！”师傅说，“随遇！”

半夜一阵骤雨，小和尚早晨冲进禅房：“师傅！这下真完了！好多草籽被雨水冲走了！”

“冲到哪儿，就在哪儿发！”师傅说，“随缘！”

一个星期过去了。原本光秃秃的地面，居然长出许多青翠的草苗。一些原来没有播种的角落，也泛出了绿意。小和尚高兴得直拍手。

师傅点头：“随喜！”

“随”就是顺其自然，不怨愤、不躁进、不过度、不强求，是把握机缘，不悲观、不刻板、不慌乱、不忘形。

不要幻想生活总是那么圆圆满满，也不要幻想在生活的四季中享受所有的春天，每个人的一生都注定要跋涉沟沟坎坎，品尝苦涩与无奈，经历挫折与失意。

在漫漫旅途中，失意并不可怕，受挫也无需忧伤。只要心中的信念没有萎缩，只要自己的季节没有严冬，即使寒风凄凄，大雪纷飞，也要满怀希望。艰难险阻是人生对你另一种形式的馈赠，坑坑洼洼也是对你意志的磨砺和考验。落英在晚春凋零，来年又灿烂一片；黄叶在秋风中飘落，春天又焕发出勃勃生机。这何尝不是一种达观，一种洒脱，一份人生的成熟，一份人情的练达。

每个人都希望自己的每一天都能过得开开心心、顺顺利利，可是既然是生活，就总会有一些小波澜、小浪花，在这种情况下，斤斤计较会让自己的日子阴暗、乏味，豁达胸襟却能让每天的生活充满阳光。

通向豁达，要学会不在意。不在意，就是别总拿什么都当回事，别去钻牛角尖，别太要面子，别事事较真，别把微不足道的鸡毛蒜皮的小事放在心上；别过于看中名与利的得失；别为一点小事而着急上火，动不动就大喊大叫，以致因小失大，后悔莫及；别那么多疑敏感，总是曲解别人的意思；别夸大事实，制造假想敌人，也别像林黛玉一样见花落泪，听曲伤心，顾影自怜。人生有时需要一点点傻，有时，适当的傻又未尝不是一种豁达。

豁达是一种自信的体现。豁达的人不会因为自己的一次失败而一蹶不振，因为他们相信天生我材必有用，失败只是他们成功之路上的铺路石而已。豁达更是一种从容，豁达的人把个人的得失看得很轻，并且对自己有着足够的自信，所以他们能做到猝然临之而不惊，无故加之而不怒。更有着任凭风浪起，稳坐钓鱼台的从容。

豁达是一种大度、一种胸襟。豁达的人往往有着宽广的胸怀，有着海纳百川的气势。豁达的外在体现形式就是宽容。正因为豁达的人有着宽广的胸襟，所以他们可以容他人难容之事。

豁达是一种生活的态度，更是一种待人处事的思维方式。它一部分来源于性格，但更多的缘于修养。

豁达的人有着惊人的免疫力。尖刻、势利、贪婪、嫉妒几乎与他无缘。他更不会文过饰非，乃至于暗箭伤人。他光明磊落，是个热爱别人也为别人所热爱的人。豁达的人能战胜千百次失败后的沮丧，百折不挠；豁达的人重新奋起，不畏讥讽、中伤、打击、陷害，义无返顾，走自己的路；豁达的人即使到了山穷水尽之处，仍能望见柳暗花明。拥有这样豁达的生活态度，是无论在何时何地都能体验到幸福生活的。

淡淡的感悟：

豁达的人在遇到困境时，除了会本能地承认事实，摆脱自我纠缠之外，他还有一种趋乐避害的思维习惯。这种趋乐避害，不是为了功利，而是为了保持情绪与心境的明亮与稳定。