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第四套 掌控人生36计灵活处世计1（第4页）

（6）不要试图一个人就把所有压力承担下来。平时要积极改善人际关系，特别是要加强与上级、同事及下属的沟通，要随时切记，压力过大时要寻求主管的协助，不要试图一个人就把所有压力承担下来。同时在压力到来时，还可采取主动寻求心理援助，如与家人朋友倾诉交流、进行心理咨询等方式来积极应对。

（7）提升能力———疏解压力最直接有效的方法是设法提升自身的能力。既然压力的来源是自身对事物的不熟悉、不确定感，或是对于目标的达成感到力不从心所致，那么，疏解压力最直接有效的方法，便是去了解、掌握状况，并且设法提升自身的能力。通过自学、参加培训等途径，一旦“会了”、“熟了”、“清楚了”，压力自然就会减低、消除，可见压力并不是一件可怕的事。

（8）活在今天———集中你所有的智慧、热忱，把今天的工作做得尽善尽美。压力，其实都有一个相同的特质，就是突出表现在对明天和将来的焦虑和担心。而要应对压力，我们首要做的事情不是去观望遥远的将来，而是去做手边的清晰之事，因为为明日作好准备的最佳办法就是集中你所有的智慧、热忱，把今天的工作做得尽善尽美。

人生启示录

生活在现代社会，无论如何都不能避开压力。求学时期，承受的是各种考试的压力；工作期间是上级对你的期望和要求；生活中是家人对你的期许，自己内心对自己的要求等，这些都是躲不过，避不开的。所以，我们要学会正确引导压力，变压力为动力。

处变不惊

处变不惊，是指处在变乱之中，能沉着应对，一点儿也不慌乱。处变不惊，说的就是人在面对变乱时从容镇定的精神状态。处变不惊，是一个人心理素质的集中体现。

国学大师南怀瑾说：“刚柔者，立本者也；变通者，趣时者也。”这两句话，包括了一切人生的大道理，政治的大道理、做人做事的精义都在这里边。刚柔相济，恩威并用，才是立本者也。变通是把握时代的，趣时是把握时代，所以变通者，趣时者也。

鲨鱼因为拥有超强的灵活性，在地球上已生存超过一万五千年。它随时随地移动，永不停息。它是世界上最灵活的动物，全身只有软骨，没有一块坚硬的骨头。尖锐的牙齿是它赖以生存的武器，通过不断淘汰，换掉旧牙齿让自己的武器更加锐利。它永远对周遭环境保持高度警觉。此外，在来回游走时，它可以根据水温随时自我调整。因此，不论环境如何，鲨鱼总是能够生存。

人生在世，总会在生活中遇到各种天灾人祸及紧急事件，这就需在平时适当学习一些相应的应急办法。比如人遇到急病，要知道赶快送医急诊，或做各种急救措施；家中失火了、遭窃了，或有地震等灾情发生，都要有紧急应变的措施，也要有相当的应变能力，才能化解灾难。

有一年夏天，宫廷里新进了不少扇子。按照当时的习俗，儒雅的人会在自己的扇面上题一些字画。于是，乾隆把自己最喜欢的一把扇子交给纪晓岚，让他把唐代诗人王之涣的一首诗《凉州词》题写上去。

不知道什么原因，纪晓岚在题字的时候不小心把“黄河远上白云间”的“间”字给漏掉了。乾隆皇帝看了，大为不快，把扇子丢给纪晓岚，说他有欺君之罪。纪晓岚拾起乾隆皇帝丢回的扇子，一看，才知漏写了一个字。但他并没有像其他人那样马上惊慌失措，跪地求饶，而是脑筋一转，不动声色地对乾隆皇帝说：“启禀殿下，这不是诗，而是一首词。”

“明明是一首诗怎么是一首词？”乾隆稍带怒气，不解地问道。

纪晓岚不慌不忙地说：“皇上息怒，且让微臣念给皇上听。”

接着纪晓岚念出来的句子是：“黄河远上，白云一片，孤城万仞山。羌笛何须怨，杨柳春风不度玉门关。”经过纪晓岚这么一断句，一首《凉州词》果然由诗变成了词，而且意思完全未变。乾隆皇帝听后哈哈大笑，连连夸赞纪晓岚机敏过人，临危不乱，没有治他欺君之罪。

莎士比亚曾说：“人的才华智慧如果无法运用在最需要的时候，便和庸碌平凡没有差别。造物者是一个精于计算的女神，它给予世人的每一分才智，都要受赐的人善加利用。”在上面的故事中，纪晓岚临危不乱，处变不惊，从容地化尴尬为诙谐，变窘迫为笑话，展现了他过人的智慧和心理素质。

生活中，我们常会遇到猝然而发的令人发窘或发怒的问题，而且需要立即处置。否则，将会给自己或团队、集体甚至国家造成一定的影响或损失。这时，就要看当事人能否像纪晓岚那样处变不惊，灵活地应对了。

一般来说，处理这种问题一定要当机立断，随机应变，切忌支支吾吾，不置可否。如此才能灵活应对，柳暗花明。

有一个剧团，由于受到观众的热烈欢迎，他们将一个戏连续上演了一百多场，剧中有这样一场戏：一个贵族被关押在一所监狱里，一个看守给他送来了一封信，他就把信当众念了一遍。每次演出，这个看守递给贵族的总是写满了他念的内容的信，扮演看守的演员这天要跟演贵族的演员开个玩笑，看他是否能背诵这封信。

他“嗯”“啊”了两声，突然计上心来。他摆出了贵族的架子，说道：“这光线太暗，你念给我听吧！”演看守的演员暗叫道“好啊，都推给我了！”他虽然每天晚上都听“贵族”读一遍，可他也记不上两句。手接过信犹如接过一枚炸弹。但他毕竟是老演员，很快镇定下来，假装把信展开，放在眼前一看，然后说：“不错，光线确实太暗，连我都看不清，你等着我去拿眼镜来。”他连忙走下台，换上了原来那封信，同时也没忘从什么人脸上扯下一副眼镜。

这两个演员都很机智，面对已经升温的问题，不断加油添火，使问题在高温状态下解决。既体面，又幽默，让人读来不禁为之叹服。

遇事不慌张，临危不乱，处变不惊的人，总能成功化解各种突发的危机。这是他们能力的体现，是他们智慧和博学的体现，更是他们儒雅风度的体现。宋代文学家苏洵在《权书·心术》中说：“为将之道，当先治心。泰山崩于前而色不变，麋鹿兴于左而目不瞬，然后可以治利害，可以待敌。”他认为领兵之将的素质，首先要有良好的心理素质。面对泰山崩塌面不改色，面对麋鹿出现在旁边而不眨眼，然后可以左右局势，战胜敌人。

的确，但凡有“大将风度”的成功人士，必然在遇到困境和危机的时候能够处变不惊，沉淀心境，避免心浮气躁，恐惧慌张。一个临危不乱、处变不惊的人，往往会有一个好的心态，在遇到打击时能勇敢地面对现实，从容不迫地接受一切，而不是要死要活，丧失理智，哭天喊地。

有一个老太太搭船到美国，途中遇到暴风，全船的人惊慌失措，四处逃窜，只有这位老太太非常平静地在祷告，神情十分安详。等到风浪过去，船脱离了险境，有一个人好奇地问老太太，为什么一点都不害怕。

老太太说：“我有两个女儿，大女儿已经被上帝接走，二女儿住在美国。刚才风浪大作时，我就向上帝祷告，如果船被打翻，我就去看大女儿，如果留我性命，我就去看二女儿，不管怎么样我都会去看我的女儿。”

听了老太太的讲述，这个人对老太太处事不惊的勇气深感佩服。

处变不惊需要沉着冷静，它是成功解决问题的关键。我们要学会临危不乱，处变不惊。要学会镇定，要学会控制自己的情绪，要相信没有什么大不了的事情，任何问题都会得到解决。一旦你抱着这样的心态去处理事情时，你就会发现天大的事也不过如此，你就会把事情处理得更加圆满。

一个人要想做到处变不惊，可以从以下几个方面来锻炼和提高：

（1）自信心。自信心是对一个人内心素质的考量，一般一个比较自信的人在遇到变化的事情的时候，往往能够沉住气，保持内心的宁静和踏实，只有这样，在复杂纷乱的事物面前才能沉住气，保持内心特有的宁静，这样才不会轻易出错。

（2）思考。人类之所以比其他一切生物更聪明，就是因为有大脑，可以思考，无论大事小事，都应经过大脑的缜密思考，才能做出正确的决定。思考的力量是巨大的，周恩来盛赞思考的力量为“思之，思之，神鬼通之。”为什么思考会产生如此大的力量呢？因为它使人在思考中让一切都有迹可循，依靠行动把事物引向我们想要的结果。一个普通人，从平庸到伟大一点也不出人意料，他只不过是在别人尚不察觉和思考时及时调整了自己的思考角度，改变了自己的思考和行为方式，而且实事求是地及时采取了行动而已。

（3）承受力。人生在世，没有一帆风顺，所以当我们遇到挫折的时候，也是我们锻炼承受能力的时候，当一件棘手的事情摆在面前时，一定不要立刻做出决定，而要三思而后行。有着宽广胸怀的人，无论对待什么样的挫折都能镇定自若，泰然处之。这时，他的心理压力就会相对减少、减轻，他的承受力就很强。

（4）欲速则不达。《论语》曰：“欲速则不达，见小利则大事不成。”意思是说，做事不可一味图快，不要只见眼前小利。如果只求快速，结果反而会达不到目的；而只图小利，就办不成大事。懂得了“欲速则不达”的道理，在面对各种突发事件时，就多了一份淡定和从容。

人生启示录