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第8章 夏国队长沐百万（第4页）

沐尘先上场。手和腿抖得像筛子，却依旧颤巍巍地把150kg拉了起来。

周围发出一阵惊呼。

这小子怎么感觉是在装糖阴人呢。

张三李四对视一眼。150kg已经超过他们的舒适区，可要是输给这个“瘦皮猴”，这张脸还往哪儿搁？

张三先上。他紧了紧腰带，深吸一口气，用尽吃奶的劲去拉。

杠铃杆弯出明显的弧度，片却只离地一点点，他的腿已经发直。

“啊——！”

一声痛呼，他松开杠铃，整个人蹲在地上，捂着腰，脸色煞白。

明显是闪了，而且不轻。

装糖，终于阴到人了。

“行了，你还试吗？不试的话，带他去医院吧，要是以后被女人说腰不行，那可就有乐子了。”沐尘对李四说道。

然后走过去，看着散落的杠铃，单手一提，就把150kg的杠铃提了起来。

全场瞬间安静。

“卧槽，这年轻人！”

“帅哥力气好大哦，能教教我吗？”有女生已经开始犯花痴。

“哥哥，你好man哦，人家也想像哥哥一样man。”一个圆脸白袜的男生夹着嗓子凑过来。

“卧槽，你是gay？刚才还摸我屁股！”这是一个男的发出惊恐的声音。

沐尘也是一阵恶寒，卧槽，这里怎么刷新了gay佬，他们的刷新地点是随机的吗？

他走到母女俩身边，一边一个自然地搂住她们的肩膀，笑问：“怎么样？这下跟谁练？”

“当然是跟你喽。”沐瑶笑得眉眼弯弯，神态自然得像理所当然。

沐婉柔当众被儿子搂着，旁人虽然不知道他们的关系，她还是脸微微一红，轻轻应了声“嗯”。

在场的人这才反应过来：人家三个关系好着呢，刚才不过是演了一出戏。

结果把教练弄医院去了，而且，还不能怪人家，是教练主动去找罪受的。

经过这番试探，沐尘对自己的力量有了更清晰的认知。

常态下单臂轻松提150kg，极限大约在300到350kg；双臂硬拉能到700到800kg。

活脱脱一米国队长，不，应该说是，夏国队长。

若是全力爆发，数倍于常态，力量更是要以吨来计算。

他带着母女俩去有氧区热身，跑了跑步，爬了坡，骑了动感单车，又到力量区让她们试试基础器械，帮着找发力感觉。

“今天先感受一下就行。”他一边保护一边说，“健身的方式很多，器材、瑜伽、普拉提都可以，找到适合自己的就好。东海大学设施很全，有健身房也有瑜伽室，只针对在校生和毕业生开放，妈妈也可以去，到时候如果要练，可以慢慢挑。”

“哥，练这些会不会肌肉变大？我可不想变成金刚芭比。”沐瑶问出了妈妈也想问的话。

“放心，女性睾酮低，常规训练不会练出大块肌肉。”

“那就好。”

沐尘自己则尝试了各种高强度动作。旁人看他的眼神，已经接近看怪物。

他能感觉到，这些训练对力量的提升非常有限，却能让灵魂与肉体更加契合，而且能让他的线条和肌肉更好看。之前灵魂强度提升太快，反哺肉身后总有种轻飘飘的不协调感。通过针对性的肉体训练，控制力量也更得心应手。

这种感觉玄而又玄，但沐尘感觉就是这样。

以后得多动，他非常喜欢篮球和足球，但以前玩得菜，基本是赛博玩家，现在有这身体素质和控制力，总该能成为场上最靓的仔吧。

沐婉柔和沐瑶体力有限，练了一会儿就去镜子前拍照去了。有沐尘这个“变态”镇场，倒也没人再敢上前打扰。

等他练完，天色已经接近傍晚。

一身汗，该先回家洗澡，再带她们去吃大餐。