一零中文

第3章 老师我举报唐俊（第2页）

练力量的人也有內啡肽，他可能很冷静。

练有氧的人，大多数很通透。

唐俊一起练。

昨天看书的时候他就发现了，就算是他忘记的东西，看一眼也能记起七七八八。大概是重生的缘故，灵魂得到了强化，具体表现就是大脑强化。

还有99天才高考，为什么不再强化一下呢？

他现在很年轻，恢復力很强，轻度的有氧加力量训练，一周六练也不是问题。

他现在住的地方是一个老式小区，房子都很矮，没有电梯。

发灰的白墙、凌乱的电线、狭窄的楼道、各式各样的大门、各种对联，都是他小时候的记忆。

住在这的时候，他还是认识几个邻居的。

之后他家搬到了有电梯的房子，一直到2026年，整个小区他就只认得一个隔壁美女邻居。

而到了2026年，他现在住的地方以及附近，基本成养老中心了，没年轻人了。

下了楼，小区隔壁是一所小学，教学楼侧面爬满了爬山虎。

小时候的唐俊曾经和修自行车的买过一支鸟哨，记得他某天放学无聊吹鸟哨，小区和教学楼之间的围墙上，飞来了上百只麻雀。

这附近未来会拆迁改造。

从后边小路，到附近住宅、商场，未来会变成地铁……蛋疼的是拆迁就止於唐俊家的小区！

不过现在作为重生者，不差那些拆迁费了，他不惦记了。

绕一圈回来，买了两根黄瓜，再练点伏地挺身、深蹲、平板支撑这种简单的东西，时间也就6点15。

昨晚唐俊10点半睡，早上5点半起，七个钟的睡眠时间，对於高三学生是相当多了。

有超级脑力支撑，也没必要卷到睡5个钟。而且以他个人经歷，卷没有用。

拿著根黄瓜到学校门口吃粉。

先吃三个大號的滷鸡蛋，补充15克蛋白质。

再啃根黄瓜，增加膳食纤维摄入，降低胃里食物能量密度，稳住血糖波动，避免晕碳和血糖波动。

最后再干三两米粉。这三两指的是乾粉的重量。

也就高三脑子耗能大，换平时他是吃二两的。

人每天必须吃150克碳水，皮质醇才会降低，褪黑素才会分泌旺盛，才能睡好觉，睡好觉是一切的基础。脑力劳动者要超量的吃。

150克生米碳水含量，约莫105克。

唐俊读的是实验高中，目前这一届不搞衡水模式。升学率嘛……他们一本率30%左右，一个年级会有十几个985，这一届没有清北。

唐俊到教室门口的时候，就看到何大龙在边吃麵包边看书。

过了一会儿，他放下了麵包，拿出了风油精。

他用风油精涂抹太阳穴，又涂抹人中，最后乾脆涂手指上，捅自己鼻孔。

整个教室里都是风油精的气味，大多数学生都这么干。

未来的何大龙当兵去了，管理好几部坦克。某年过年他给唐俊打电话，说日子很枯燥、很无聊，一年见不到几个人，唯一乐趣是钓鱼。

然后他就没消息了。

何大龙是唐俊高中最好的朋友，两人一起吃遍了学校附近美食，逛市中心，去老鼠街买鞋子，討论哪个女同学漂亮。