一零中文

第185章 教女儿踩水（第2页）

【叮！完成游泳热身教学，神级游泳经验值+128点！】

直播间的观眾——

“主播每次下水前都做热身，这个习惯真的很好。”

“很多人游泳不热身，抽筋了才知道后悔。”

“主播是专业教练级別的，教小孩很系统。

我带我儿子去游泳馆，教练上来就让下水，哪有这么细致。”

“婷婷也很配合，有的小孩不愿意热身，她就乖乖跟著做。”

沈晓婷做完热身，迫不及待地扶著池边走下浅水区。

水没到她的腰，她站在池底，双手扒著池壁，等著爸爸下水。

陈浩脱掉t恤掛在池边的栏杆上，走进水里。

水到他膝盖上面一点，他蹲下来，和女儿平视。

“婷婷，今天学踩水。踩水也叫立泳，身体直立在水里，头露出水面，脚在水下蹬，手在水下划，让自己浮起来不沉下去。

这个技能很重要，学会了踩水，你在深水区也不怕了，隨时可以停下来休息。”

沈晓婷仰头看著他，眼睛眨巴了两下：“像在跑步机上走路那样？”

“差不多，但不是走路，是踩。

脚像蹬自行车一样，一下一下地往下踩。

手像划水一样，一下一下地往两边划。

手和脚配合好了，身体就不会沉下去，头就能一直露在水面上。”

陈浩一边说一边用手比划，手掌在水面上做划水的动作。

他先做示范。

身体直立在水里，双手在体侧做摇櫓式划水，掌心朝外推水，再翻掌朝內收水。

双腿交替向下踩水，节奏均匀，身体稳稳地浮在水面上，头露出水面，下巴以上都是乾的。

他故意把头抬得高一点，让婷婷看清楚他的脖子是乾的。

沈晓婷瞪大了眼睛，嘴巴张成了一个o型。

“爸爸，你怎么能站在水里不沉下去？你是不是踩到池底了？”

“没有踩到底，你摸摸。”陈浩游过来，让婷婷伸手摸他脚底和水底之间的距离。

沈晓婷弯腰伸手探了探，发现爸爸的脚离池底还有一大截，她更惊讶了。

“这就是踩水。婷婷来试试。爸爸托著你。”

陈浩绕到女儿身后，双手托住她的腋下，让她身体直立，头露出水面。

沈晓婷的脚在水下乱蹬，蹬了几下身体就歪了，往左边倒。

陈浩赶紧扶正她。