一零中文

第5章 启蒙（第3页）

“我还没使劲”，我哝哝的回答道。

李教练看了看我，似乎感觉我好像确实也没怎么使劲，很轻松的样子，把摸高片复位后说道，“好，再跳一次，这次稍微发点力”。

“啪……”，话音未落，我马上再次高高跃起。

“两米六零”，李教练又把摸高片复位，然后捏了捏我的大腿和小腿接着说道，“再跳一次，这次发力跳，但不要拼尽全力，摸多高都没关系，老师就是想了解下你的身体状况。我说开始你才能跳。”

“预备，跳！”

“啪……”

“两米七零……！！！”李教练似乎有点惊讶，又捏了我的大腿和小腿肌肉，然后把宽大的手掌覆盖在我的大腿上停留了几秒，说道，“好，可以了，不用跳了。”

“不是跳三次吗？我还能再摸高一点，我还没全力跳”，我有点争强好胜。

“不用跳了，可以了，可以了，老师了解了。”

“好的，教练。”

摸完高以后，教练把我带到边上一个空闲的篮球场，拿着秒表让我做了10m*5折返跑，拿起笔再次记录下来。

记完后对着边上的一个教练喊了声，“小张，你过来下。”和小张教练耳语了几句，然后给他看了看我的体测表，小张教练低头看了看，又看了看我，一脸惊诧的表情。

“小柯，你过来，这位是张教练，负责接下来你的第一节训练课，等结束后，我给你上第二节训练课。”

“好的，李教练。”

“小柯，你先在这边等下，五分钟后集合，我先去准备下。”

“好的，张教练。”

五分钟后，张教练吹响了哨子，我们准时开始集合，都是和我差不多大的孩子，高矮胖瘦都有。

张教练先是带我们做了几组热身运动，让我们活动开，然后带着我们绕着场馆慢跑了几圈，跑完后已经有几个小朋友气喘吁吁，休息片刻，又带我们跑了几趟折返跑，所有人都开始气喘吁吁，汗如雨下，而我依旧呼吸平稳，张教练看了看我，又带我做了一会跑跳，一直把我练到微微出汗才让我停下。

张教练的训练课一结束，我就向妈妈跑去，在妈妈的怀里一边磨蹭，一边喊道，“妈……”

“啊，臭小子，别把汗蹭我身上”，妈妈说，“怎么样，累不累？来喝点水，小口慢慢喝哦……”，妈妈把手上的水递给我。

“不累，就是一些简单的无球练习、跑跳和脚步练习。”我接过妈妈递过来来的水一边喝一边说道。

“第一堂课，最主要是培养你们的兴趣，接下来李教练的课要好好上哦，要上强度咯，来，坐在妈妈身边先休息下吧，第二节课就要开始了”，妈妈拍了拍身边的连排座说道。

“嗯……”

“啵……，妈妈最喜欢爱运动的小柯咯，出了汗后更像个男人了，好有男人味哦，迷死妈妈了，哈哈”，妈妈狠狠的在我脸上啵了一口说道。

“妈……”，我坐在妈妈身边对着妈妈傻笑。

……

李教练的训练课开始后，依旧是先热身运动，然后每个人发了一个球，让我们双手拍球、绕球、自抛自接、原地运球，最后把所有人两两一组分开，被分到一组的就面对着面做双手胸前传接球练习，和我一组的是个看起来身体很结实的小朋友。

“啊……”，和我同组的伙伴终于忍不住了，一边揉着手一边对李教练抱怨道，“教练，我不想和凌珂一组了，他力气太大，接他的球震的我手都麻了”。

李教练看了看，换了一个个头比我高，稍大点的孩子。最终，在我先后又砸翻了三个传接球搭档后，没有人愿意和我同组了。

于是我拿起球，对着边上的墙，独自模拟传接球，正在我把墙体砸的咚咚作响，自玩自嗨玩时，李教练走了过来。

“凌珂，怎么，自己玩呢？来老师陪你一起练。”

“太好了”，我开心的扔下手中的球转身走向教练。

“接着……”，李教练立刻把手上的球传给了我，“怎么样，力道还行吗？”