一零中文

第 3 章（第2页）

第二转：通任脉·给身体开条高速公路

下午来的是一位舞蹈老师，姓林。五十岁了，身材保持得像三十岁，但脸上有掩饰不住的疲惫。

“王师傅，我最近总觉得气短。”林老师说话时声音很轻，像怕惊扰什么，“跳舞时跳到一半就喘，气提不上来。去医院查了，心肺都没问题。”

王霖让她躺下，手轻轻覆在她腹部。

触诊结果很有意思：腹部柔软，但任脉沿线——从胸口到肚脐再到耻骨——摸上去像一条埋了钢筋的土路，表面软，底下硬。

“林老师，您这是‘任脉不通’。”王霖说，“任脉主一身之阴，管的是气血的‘存量’。您长期练舞，消耗大，但补给通道不畅，自然气短。”

第二式：通任脉。

王霖将手掌立起，用掌根从林老师的胸骨下端开始，沿着身体正中线缓缓向下推。

这一推，有讲究。

“您看，我这手腕要微微提起。”王霖示范着，“像书法里写‘竖’画，起笔要轻，行笔要稳，收笔要沉。不能平推，平推是摩擦皮肤；要立推，立推是推动气血。”

掌根所过之处，皮肤微微发红。

推第一遍时，林老师没什么反应。

推第五遍时，她深吸了一口气。

推到第十遍时，她腹部传来“咕噜”一声。

推到第二十一遍——最后一推结束时，林老师忽然长长地、深深地吐出了一口气。那口气吐了足足有十秒钟，像把积压在肺底多年的浊气全吐出来了。

吐完后，她眼睛亮了：“天……好舒服。胸口这儿……好像开了扇窗。”

“任脉通了。”王霖收手，“气血能从胸口顺畅地流到丹田了。您再感觉一下呼吸？”

林老师试了试，吸气，呼气，再吸气。

“深了！”她惊喜地说，“一口气能吸到底了。”

（知识点：任脉是人体正中线的前沿经脉，主一身之阴血。现代研究显示，沿任脉推拿可刺激迷走神经，调节内脏功能，改善呼吸深度。）

王霖送她出门时特别叮嘱：“林老师，以后跳舞前，可以自己用手掌从上到下推二十一遍任脉，等于给气血开条高速公路。”

林老师走到门口，忽然转身做了个舞蹈的伸展动作——手臂舒展如鹤翼，呼吸深长如潮汐。

“王师傅，”她笑得像个孩子，“我能再跳十年。”

第三转：活胃经·给脾胃开个联欢会

周三来的客人很有意思——一对母女。

母亲六十岁，姓刘，面色萎黄，说话有气无力。女儿三十岁，姓李，脸色红润，但眉头紧锁。

“王师傅，我妈她吃不下饭。”小李说，“每天就喝点粥，还说胀。我变着花样做菜，她筷子动两下就饱了。”

王霖让刘阿姨躺下，手一摸腹部就王霖白了：腹部虚软无力，但胃经沿线——从两侧腹股沟到肋骨下缘——手感僵硬，像两条冻住的河道。

“刘阿姨，您这不是胃口不好。”王霖说，“是脾胃‘懒得动’了。脾胃像一对老夫妻，日子过久了，激情没了，干活就懈怠。”

第三式：活胃经。

这次用双手。王霖的手掌从刘阿姨的耻骨开始，向两侧分推，推到肋骨下缘，再回到心窝——画出一个巨大的倒“U”字。

“您看，这路线像不像在给肚子梳头？”王霖一边推一边解释，“脾胃经主要走身体两侧。我这么一推，等于给这两条经络做个‘大扫除’，把淤堵的气血都推开。”

第一轮推完，刘阿姨的肚子“咕咕”叫了两声。

第二轮推完，她轻轻打了个嗝。