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14 赤脚散步延年益寿(第1页)

14。赤脚散步延年益寿

五脏六腑在脚趾上都有相应的循行路线,因此,养成赤脚散步(最好在有小圆石的土路上)的良好习惯,可疏肝健脾、增进食欲。长期坚持,可使肾气充足,精力充沛,耳聪目明,预防早衰。

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