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第7章 爆裂苍穹（第3页）

青岚道“大概需要到什么标准呢？”

卢植道“力量最少也要能做到单手三百斤，肉体强度没有上限。等你做到这一点后，我再传授你第一阶段的修炼方法。同时精神力也要继续修炼，这是以后你远程攻击的关键。好了你先想办法练吧，我去和院长商量一下借寒玉冰泉用用，给你增强身体强度。”说完便离开了。、

聂新宇见卢植离开，对青岚说道“记得抽空练习武技，既然你选择了把身体修炼到了极致，那武技便是你为数不多的攻击手段了。无论你选择哪条路，但只要做到极致便是高手。食堂那边有我呢，以后你就专心修炼，厨房你就不要去了。”

青岚道“那就谢谢您了。”

聂新宇拍了拍青岚的肩膀表示鼓励后就离开了。

青岚送走二人后，躺在**，想着自己该怎么增强身体强度。

突然青岚想到了自己前世加入宇宙监测中心时曾在部队训练过一段时间，那段时间青岚每天都训练到累得半死。自己按照那时候的修炼方法应该是不错的选择。

说干就干，青岚走出自己房间，先是绕着学院跑了五六圈。这一路跑下来，他的衣服已经被汗水湿透了。

“呼呼~”学院的仓库中，青岚正一手举着两个课桌做力量训练呢。但是给青岚的感觉还是有些轻了。

但现在学院的条件有限，也只能自己想办法克服了。就在青岚举了二百次后，青岚只觉得这个重量很难突破自己的极限，他便把目光转移道了墙角的一块废铁上。

这块废铁在青岚刚进来的时候就差一点把他绊倒，他走到那块废铁旁，抓住废铁的两端，深吸一口气，向上用力，那废铁却纹丝未动。

青岚默默记住了这块废铁，因为他知道这块废铁一定不是普通的金属。

但是现在又不搬不动它，索性就先让它在这吧，反正也没人偷。

在经过一天的锻炼后，青岚仿佛从水里捞出来的一般，拖着疲惫的身体到了食堂，聂新宇看到青岚过来特意给他打了一大份饭。青岚也是饿急了，几口就把平时两人份的饭菜吃了个精光。

青岚揉着自己的肚子，满足的打了个嗝说道“聂师父辛苦您了，还要帮我做我的那份工作。”

聂新宇道“你之前的工作又不累，更何况明天学院就安排其他人过来接替你的工作了。”

青岚道“那我每个月的二百炎黄币薪酬岂不是没了？”

聂新宇道“却实是没了，不过你可以和其他学生一样领取每个月三百炎黄币的生活补贴。而且我和老卢两个人因为指导你修炼，还能每个月多领二百炎黄币的薪资”

青岚兴奋的道“那真是太好了”

晚上青岚依旧是选择以打坐代替睡觉，但是进入了空灵状态的他不知道的是，在他吐纳的时候空气中的灵力却化作点点的蓝色星光自他周身的毛孔进入了他的体内。

第二天一早青岚起床后只觉得身体从所未有的舒爽。

今天青岚准备练习的是腰腹力量，腰腹力量又被称为核心力量。身体上绝大多数的肌肉力量都是由腰腹带动的。

在经过一系列的热身动作后，青岚把头和脚搭在两张桌子上，使自己身体悬空。

时不时的还往自己的腹部上加一张桌子作为负重。就这样过了大概一个小时，青岚只觉得自己的腰椎从最开始的酸痛逐渐演变成了麻痒。

青岚额头上的汗水一颗一颗的往下滴，突然一股暖流从青岚的尾椎逐渐上升至腰椎，再到脊椎。之前的所有不适消失了，青岚知道这是自己已经突破了身体原有极限的感受。

从桌子上跳下来活动了一下自己的身体，一切身体上的疲惫消失了。取而代之的是身体上的舒爽。

汗水从身体的各个毛孔流淌而出。不多时他周围的地下就是了一大片。

正在青岚准备继续练习的时候，就听见外边卢植的声音传了进来“青岚，你在不在里边。”

青岚擦了一把脸上的汗水道“卢师父，我在这里”

卢植走进仓库说道“你小子动作还真快，我问了好几个学生才知道你来了这仓库中。”

青岚微微一笑道“您找我有什么事吗？”

卢植道“你快跟我走，我已经和院长申请了，以后每周你可以在寒玉冰泉修炼两个小时，现在你和我去看看。”说完就拉着青岚向寒玉冰泉走去。