一零中文

§关键处点拨（第2页）

孩子刚学会说话就会撒谎了，但直到10岁时他对信任的话题还不感兴趣。父母应当经常和他谈论这些问题，时间越早越好。

恰当利用孩子的羞耻和内疚感

羞愧和内疚之类的负面情感，能够有效地用来塑造孩子的道德行为，其对情感学习、行为的作用，要比正面情感大得多。

尊重孩子的隐私

孩子慢慢长大，越来越渴望独立、办事越来越遮掩，这时候应当约法三章，明确哪些是应当让父母知道的、哪些可以是他自己做主的。

着力培养孩子的积极情绪，要求在尊重孩子个体情绪及其差异性的基础上，除了从宏观层面考虑问题以外，更要针对孩子的具体性格特点，引导个体情绪体验，提高孩子的情商。

在这方面，主要关注以下两点：

从孩子个人出发

人的情绪最终要通过个人表现出来，所以，父母和老师要在关注“集体主义”的同时，更要注重孩子个体存在的独立性。为此要做到：

①注重孩子情绪的个体差异，通过交流、接触走进孩子内心。

②引导孩子积极归因，这会有助于孩子的情绪调节。

③提高孩子的情绪调节能力，帮助他尽快地从情绪低落状态中恢复过来，从而产生积极情绪。

④激发和维持孩子的内在动机，不断提高学习成绩。

从周围人出发

这里的周围人，是指影响孩子情绪状态的各种角色，如父母、同学、同伴、老师等。

其理由是，每个人的情绪都具有感染性，要培养孩子的积极情绪，孩子周围的人就必须：拥有积极情绪；善于进行情绪的自我控制和调节；善于营造、维持、增进良性互动关系；善于让孩子分享积极情绪。只有这样，才能积极地去影响、感染孩子。

当孩子出现消极情绪时，要及时帮助他把消极情绪快速调整为积极情绪。这时最快速、最有效的方法是应用NLP（神经语言程序学）。

在这方面，主要关注以下四点：

身体法

这是指让孩子学会用调节身体的办法来调节情绪，主要包括：

①微笑。微笑是不需要理由的，可是却能给人带来快乐情绪。

②抬头，深呼吸。用行动来向世界宣告，你是一个成功者。

③做事速度加快20%。从而使得你没有时间去考虑是否快乐。

④说话声音提高20%。简洁、有力地说一声：“我喜欢我自己！”

⑤正视对方眼睛，说话短促有力。这是一种自信的表现。

导演法

这是指让孩子学会从他过去的记忆里制造出美好感受，步骤是：

①想象。想象一个你讨厌的人，你和他之间最近发生过什么事？

②测试。感受一下自己的心情，到底有多糟糕？

③变速。一边想着那件事，一边把画面速度加快10倍。

④变形。把画面压扁，想象着他已经扁成了抽水马桶。反复几次。

⑤变声。把这个你讨厌的人的声音变调，越古怪、越可笑越好。

⑥测试。现在再体会一下你自己的心情，是不是已经好多了？

换框法

这是指消极情绪把孩子的思想给框住了，所以感到不愉快。而现在要通过换框法，去掉这个框，从而使得孩子积极起来。

例如：如果孩子被别人冤枉了，很不开心，他会说：“因为我被冤枉了，所以我很不开心。”现在，把引号中前半句的“因为”放到句末，后半句改用反义词，这样就成了“我被冤枉了，所以我很开心，因为……”让孩子自己续写后面的句子，如“以后我就知道了不能这样开玩笑”等等。这时候，孩子的情绪就会变得积极起来。

提问法

这是指让孩子不再在旧的情绪上打转，而是更注重解决问题。

例如：当孩子怎么也做不出题目来时，不是总想着为什么做不出来，而是自我发问：我为什么要做出来？我怎样才能做出来？等等。