一零中文

§第一节（第2页）

我似乎又“悟”了点什么……

随后欢快的音乐伴着鼓点响了起来。“Let's　dang！（让我们跳舞吧！）”希腊老师和阿哲率先跳起舞来。老师一边跳一边让大家闭着眼睛。我从来没有闭上眼睛跳舞的体验。当我刚闭上眼睛的时候觉得很不习惯，似乎没有眼睛身体也开始不协调起来。这时听到阿哲富有磁性的声音响了起来：“闭上眼睛，忘记周围的一切。记住，只有你。只有舞蹈。没有别人。听着，你不是跳舞，你就是‘舞’本身。要全然地放松，要找到你内心的快乐。”

在放松的音乐下，我渐渐忘记了我的周围，忘记了身边和我一起跳舞的同伴，忘记了我在跳舞，忘记了音乐，忘记了我自己……

我的眼前出现了广袤的原野，出现了无边无际的鲜花，出现了蓝天和白云，出现了遥远的地平线……

渐渐的，我感觉心底泛起一种莫名的感动……

再随后，一种发自内心最深处的喜悦突然充盈心间，一朵连着一朵心花灿烂地开放……快乐如同音符一般迅速弥漫我的全身……

一种醉心的快乐！我真的好快乐啊！

这是一种我从来没有体验过的全然没有理由的快乐，一种纯粹快乐的快乐。在那个片刻，我的心中充满着光，就像我濒死体验中出现的那种好温暖好灿烂的光……我身体的每一个细胞都情不自禁地在跳舞……我的身体充满着无限的能量……我想释放，我想舒展，我想歌唱……我忘我的自由的舞姿也仿佛变成了一束束快乐的光，在身心合一中飞翔……

老师突然喊“Stop”！我们事先被叮嘱过不管是什么姿势听到stop都必须原地不动，当即闭眼“观照”自己……不管眼前出现什么都静静地“看”。我定睛在眉心处，静静地“看”着脑中这“光”的海洋……奇怪的是在这“光”里，往常无休止的念头一时间凝结了。过了好久，才仿佛像电影慢镜头一样，有几个念头极其缓慢地过来，又极其缓慢地离开，很安静……

中午休息的时候我静静地坐在荷塘边，面对眼前一大片风姿绰约的荷花，静静地回想上午在跳舞时那种突然心花儿开的感觉，那是从心的最深处涌出来的无来由的喜悦和快乐啊……为什么？过去的快乐都是有原因的，因为得到了想要的东西，比如换了个好工作，获得了成绩，交了个好朋友，遇到了一个贵人，甚至吃了一顿大餐买了一件衣服……好像从来没有过没有原因的喜悦。那今天为何什么动机也没有，什么需求也没有得到满足，我却体验到了如此奇妙的喜悦？

这种由衷的喜悦来自于哪里？

是放松了自己的身体？

是忘记了周围的一切？

是放下了思想的羁绊？

甚至失去了行为的动机？

一种身与心全然的放松……

一种完全无我的境界……

无我？忘我？对了，是“忘我”！我突然感悟，今早的舞蹈，我人生第一次真正进入了“忘我”的境界……可是为什么“忘我”了就快乐了呢？日常生活中“忘我”付出通常会遭遇不快乐的结果，可是今天切身的体验确实带我走进了“忘我”的快乐家园……

我把这个感悟暂时藏在心底，全身心投入了下午的静心训练。

下午的静心训练很有趣。老师让我们右手抬起手心向上，左手手心向下放在左腿边，然后抬眼看着抬起的右手，沿着顺时针方向慢慢旋转。开始我很害怕，既怕踩到别人，又怕自己转晕了摔跤，非常小心翼翼地转动着身体，每一步都是感觉踩稳了才慢慢地转向下一步。但转着、转着我发现自己并没有摔跤，偶尔碰到旁边的人挪动一下位置就是。于是慢慢的我放下了担忧的感觉，带着一种试试吧大不了摔倒了再爬起来的放松，放大了胆子加快了步伐开始转圈。我全然放松地转啊转，越转越有感觉，越转胆子越大，越转脚下的步履越快。渐渐的，我感觉旋转中我的四周被一层模糊的环状的光影包围了，我仿佛被包围在一片光的照耀里，我的身体在“飞”啊“飞”，我的灵魂在“飘”啊“飘”……我感觉着一种自由的飞翔……我彻底放下了一切“我”的担忧，我开始尝试着无任何心理障碍地快速旋转……我的眼睛专注地紧盯着抬起的右手掌，感觉周围的一切也都随着环状的光影自由自在地“飞”……我越转越快，越转越快，周围的一切都在“飞”，我的身体在“飞”，我的心更是淋漓酣畅地在“飞”……这种自由自在没有丝缕牵挂的“飞”的感觉简直太舒服太爽朗了！我淋漓尽致地体会的“飞天”的奇妙感觉……

我一生中从来没有想象过自己可以在十五分钟里一口气旋转四百多圈！

原来人放下心中所有的挂碍就可以突破极限……

原来突破了生命极限就可以创造出这么多美妙的感觉……

音乐骤停。“飞天”的身体带着飘飘欲仙的晕眩“轰”然倒在地下……我趴在地上，脸深埋在胳膊弯里，体验着突破极限的运动之后突然静止的身心放松和飘然的晕眩……

“人经常给自己设定了很多这个能做这个不能做的极限。但事实上，只要你坚持，只要你突破了自己给自己设置的极限障碍，你就能体会到从来没有体会过的极限快乐……”阿哲的声音在我们的耳边飘浮着……

我问自己：我的极限是什么？我一定要去坚持最后一分钟对婚姻的挽救吗？可是这种坚持中我的心为何如此喧嚣呢？

一个“飞天”的体验让我陷入关于自我极限的思考……

随后的几天里，我以一种全然放下的心态，去大胆地突破极限。于是在一个个身体极限的体验中，我体会到了极限突破后巨大的能量和极致的快乐。

在那个原地快速跑步的动态静心训练里，我们被要求原地跑的时候尽可能把腿抬高到胸部，而且尽可能的快速。我不善体育运动，跑了一小会就气喘吁吁，腿脚沉重。跑了三五分钟心肺就感觉一种窒息，就有一种快要崩溃的感觉。几乎每一瞬间，我都想放弃。而希腊和印度老师左右穿行在我们中间，当我们一松懈，就在一边不停地给我们鼓劲，让我们一定要坚持、不放弃！告诉我们再坚持一会就能看到奇迹……我决定豁出去了！我咬着牙，忍着呼吸快窒息的感觉，不顾一切地高抬腿脚，强迫自己如同机器人一般的运动的手脚，一刻也不停……就这么跑啊跑的，跑着跑着突然感觉一股不知从何而来的能量迅速充满了我的全身，我几分钟前已经全然疲惫得几乎抬不动的腿脚突然被一股力量推动着速度越跑越快，腿脚越抬越高……渐渐的我的身躯完全被这股能量包裹着，不是我的腿脚在跑，而是一股强大的能量牵扯着我的身体我的腿脚，我完全被动地被能量所推动，同时又在释放着我身体的能量……

然后音乐突然中止，我们如同雕塑一般在原地静止定格。在经历完一场狂风暴雨的动感之后突然进入极静，一种奇妙的“内观”出现……我觉得大脑一片空灵……紧接着一个一个画面慢镜头清晰地在我眼前缓缓出现……我静静地“看”着画面，包括健伟冷漠的面孔，却发现自己的心纹丝不动……

这真是一种神妙的体验……