一零中文

第708章 补阳气诀窍（第2页）

秦芳芳摸着下巴，谨慎的问道。

“这只是阳气的简单理解。

阳气的复杂理解便是人体的健康平衡指标：精气神。

一般而言，真正的阳气过剩很少，

大部分都是暂时性的，包括那些长痘痘的也会随着年龄的增长慢慢消散。

所以，接下来就是我们要说的重点，如何补充阳气。”

林北看看时间，不想多做解释。

补充阳气，最好的是天地自然阳气补充，

其次是食物补充，通过五谷杂粮的补充，

最下等的便是各种药物补充。

首先第一点，通过天地自然阳气的补充，很多人认为阳气在外界几乎没有。

这是一种谬论，

阳气在大自然界中到处都是，不然草木万物还有鸟兽如何生存？

利用天地阳气补充自身，有点像是道家传扬的引天地正气入体的意味。

主要有两种，

一是早晨八点半开始，太阳初升，光线温暖，这时候把背部露出来对着太阳，一直可以到十点左右。

一个半小时的太阳补充阳气时间，为什么是这个时间段呢？

因为这个时间段是大地阳气升腾的时候，正好可以顺势而为，补充自己的阳气。

而且在这个时候补充阳气，比吃人参都要管用多。

康熙和乾隆皇帝为什么能活那么久？

因为他们非常重视这个时间段的阳气补充。

甚至称这个时间为“补龙气”，命令禁卫无重要事不得打扰。

其二，便是大地补阳气，但大地补阳气是有季节限制的。

按照阴阳划分，每年的十月开始到第二年的三月，大地属阴，

这个时候天气早晨较凉，要在正午时分补充阳气，

赤脚踩在打大地上，会感激一种气机从大地传递未来，很舒服。

四月到九月，季节属阳，在清晨到十点半之前都可以，赤脚踩地。

现在人都生活在高楼大厦，动不动就是十几层甚至二十几层的高楼，

地面也是混凝土，鞋子是各种化工原料的鞋底，

身体对大地的反应很迟钝，

所以经常可以看到住在高楼的人，总会比住在低层的人更容易得病，最大的原因便是大地阳气不足。

古人之所以长寿，那便是经常接触地面，身体一些不好的东西都可以通过地面的阳气化解。

“有没有这么玄乎？我有点怀疑啊！”封小刀捂嘴偷笑道，觉得这些东西太玄幻了。

林北摇头笑道：“现在医学发现，致癌物质中有种毒性很强的致癌物:自由基！

人体的自由基一旦富集，就会形成局部的病变，

如果不赶紧清理，就会癌症化。

但你们知道自由基的本质是什么吗？

自由基其实是一种带电子的能量，

而这种能量在人体和大地零距离接触的时候，自由基会自动消失！