一零中文

第356章（第2页）

“你要跳舞的同时，还要把长绸给抛出去，保证五米的长绸在空中盘旋不掉落。”

说到这里，叶樱桃握着孟莺莺的手腕，“你在看你的手腕，细成这样，你还想把长绸完整的扔出去，并且坚持到十五分钟到半个小时那样。”

“莺莺，你别怪我说话直，你什么时候把个人的力量练起来，你才有可能跳出来天女散花，如果你练不起来个人力量，那么不管你记性多好，你的舞蹈节奏掌握的有多块，甚至你的技巧有多厉害。”

“都没用的，莺莺。”

“一力降十会，我们跳舞这一行，除了考核软开度和柔韧度，技巧节奏之外，力量也是很重要的。”

孟莺莺一直都在知道，她握着五米长的长绸，又再次抛出去。

果然，不出片刻，长绸便软趴趴的落了下来。

而距离练习到现在，也不过才五分钟而已。才练了五分钟的长绸，孟莺莺的手腕就开始酸了。

再或者说是力竭尽了。

不是她天赋不够，也不是她记性不好，更不是她记不住这些复杂的舞蹈动作。

而是从一开始，在甩长绸的时候，便把她难在了门外。

孟莺莺盯着自己的手腕，她突然道，“樱桃，你说如果我在手腕和脚腕上，如果同时绑上沙袋呢？”

“什么？”

叶樱桃以为自己听错了。

孟莺莺说，“绑沙袋，这是最快增加力量的方法。”

“在不跳舞的时候，便把沙袋绑着，起码每天保证要绑十个小时的沙袋。”

这样的话，当再次取掉沙袋甩长绸的时候，便会有一种轻松的感觉。

那个时候的手腕，经过沙袋的洗礼，也会多了几分力量感。

孟莺莺想，这样操作下来，她的手腕应该就不会这么单薄无力了。

“你疯了？”

叶樱桃压低了嗓音，“你不要你手腕了？”

“我们跳舞的人，手腕和脚腕韧带，是最重要的，如果这里一旦受伤，将来就算是想恢复也很难。”

孟莺莺端详着自己的手腕，说道，“不试下，怎么知道不能成？”

“你真是疯了。”

孟莺莺不管叶樱桃的劝阻，转头就去找到赵教练。只是，她把这个想法一说，就被赵教练给拒绝了。